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kung fu
Los ejercicios que se practican para lograr fortaleza fisica y ligereza de miembros, existe también una forma de entrenamiento interior cuyo fin es coordinar cuerpo y mente, fortalecer los organos internos y mejorar la circulación del chi o flujo de energia vital. Pasando del movimiento al reposo, de la firmeza a la madurez, cuanto más viejo se va uno haciendo, más devoto del kung fu se vuelve. Y cuanto mayores son los progresos que se realizan en el kung fu, mas fácil resulta mantener un buen estado de salud y vivir una vida larga y activa.

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Beneficios del kung fu

El Kung fu es una de las artes marciales más antiguas existentes en Oriente, la cual se remonta a más de dos mil años de historia. Actualmente el kung fu es enseñado en China en centros educativos con el nombre genérico de wushu, actividades y ejercicios encaminados a fortalecer y cultivar el cuerpo y la mente con un aspecto mas deportivo que marcial o de combate.

Los ejercicios no conllevan peligrosidad puesto que se ejecutan individualemnte a modo de coreografiías de lucha que posibilitarán una mejora de su condición física global y un mayor conocimiento de su esquema corporal.Los beneficios y resultados son totalmente evidentes debido a que los niños/as de 6 años en China son capaces de realizar un sinfín de habilidades específicas y especializadas .

El desarrollo cognitivo se pone de manifiesto en la representación de un elevado número de patrones de movimiento ejecutados a través de una técnica precisa y muy exhaustiva.

El aspecto social y moral adquiere su máxima expresión en la adquisición de valores relacionados con la no violencia, el respeto, compañerismo, y el hábito y afán de superación, mejora de autoestima.